Riflessioni personali: l’arte di esprimersi con assertività
Mio caro lettore, ti è mai capitato di voler condividere le tue riflessioni personali con un partner, un amico o un collega di lavoro, ma di esserti controllato per evitare potenziali conflitti? O ancora, hai mai pensato di esprimere la tua...
Effetto Pigmalione: una questione di aspettative ?
Oggi parliamo di aspettative. E lo facciamo con l’effetto Pigmalione, uno tra i più grandi esperimenti della storia recente in ambito sociologico e psicologico. Per riuscire nell’intento, è importante risalire alle fonti originarie – quelle di...
Autoconsapevolezza – Ecco alcune strategie pratiche
Autoconsapevolezza: la capacità di riconoscere le emozioni e saperle controllare. Allenare il muscolo mentale deputato alla gestione delle montagne russe emotive ha il vantaggio di limitare i bruschi cambiamenti di direzione: dalla felicità alla...
Sindrome di Napoleone: una questione di statura..
È la Sindrome di Napoleone: la correlazione tra una statura inferiore alla media e la comparsa di scatti d’ira e manifestazioni violente derivanti dalla frustrazione di… «non essere all’altezza». È stata di recente definita una forma di complesso...
Sminuire gli altri per sentirsi migliori..?
Mio caro lettore, la tendenza a sminuire gli altri per sentirsi migliori non è una faccenda recente. Nossignore. Quest’attitudine negativa prende il nome di Sindrome di Procuste, in onore del personaggio della mitologia ellenica che era solito...
Benefici della meditazione – Contro ansia e depressione
E se ti dicessi che sono sufficienti 30 minuti al giorno per cambiare la tua vita (in meglio)? I benefici della meditazione sono ormai i protagonisti di decine e decine di articoli e ricerche scientifiche condotte in ogni angolo del globo. Gli...
“È sapiente solo chi sa di non sapere, non chi s’illude di sapere e ignora così perfino la sua stessa ignoranza.”
Socrate