Come aiutare una persona depressa?
Come aiutare una persona depressa? Il «male oscuro» è tra i nemici invisibili più frequenti del nostro tempo. Gli italiani – lo dicono le statistiche – sono un popolo sempre più depresso: la crisi economica, le incertezze della pandemia e le...
Prendersi cura di sé: le 3 strategie per rilassarsi!
Il momento è arrivato. Ti svegli al mattino e senti il bisogno di recuperare i tuoi spazi, di rilassarti e di investire sui tuoi progetti personali. Quando la routine raggiunge il suo climax di stress e frenesia, prendersi cura di sé è il mantra...
Cosa significa amare una persona?
Ti sei mai chiesto: «cosa significa amare realmente una persona?». Non mi riferisco al sentimento romantico e un po’ idealizzato che viene celebrato nei film, ma a quel profondo senso di empatia e rispetto che nutriamo nei confronti degli altri....
Aiutare gli altri aiuta te stesso: ecco perché
Mio caro lettore, ti reputi un appassionato di self-help e crescita personale? Sei sempre alla ricerca di esercizi e strategie per migliorare la tua vita? Se la risposta è affermativa, ho un consiglio da darti! In un’epoca storica in cui stress e...
Libri motivazionali per esprimere tutto il tuo talento
Siamo tutti d’accordo sul fatto che leggere qualche pagina al giorno, magari prima di dormire, sia una buona abitudine, giusto? E allora cos’aspetti? È probabile tu sia alla ricerca di testi “guida” che ti sostengano nel tuo lungo percorso di...
Cattive abitudini.. è davvero possibile abbandonarle?
Mangiare a orari improbabili, abusare del caffè, sentirsi invischiati in relazioni tossiche, arrivare agli appuntamenti in perenne ritardo e non dormire abbastanza. Queste solo soltanto alcune delle cattive abitudini radicate nella nostra routine...
“È sapiente solo chi sa di non sapere, non chi s’illude di sapere e ignora così perfino la sua stessa ignoranza.”
Socrate