Quanto vive una zanzara? Tutte le curiosità sulle disturbatrici estive
Ti sei mai domandato quanto vive una zanzara? Con il caldo alle porte, le temperature salgono a vista d’occhio e i nostri livelli di tolleranza… precipitano vertiginosamente! Gli insetti disturbatori per antonomasia sono gli ospiti indesiderati...
La dissonanza cognitiva e gli esperimenti sociali più interessanti
Si chiama dissonanza cognitiva ed è la responsabile di scelte sbagliate, amori finiti, timori sociali irrazionali e una proverbiale tendenza a negare l’evidenza anche in presenza di prove schiaccianti. Ti chiedo: ti è mai successo di comportarti in...
Perché le persone non cambiano mai? Una riflessione sul cambiamento
Mio caro lettore, ci riflettevo qualche giorno fa mentre ero imbottigliato nel traffico: tutti gli avvenimenti più importanti della mia vita sono il risultato di atti di coraggio in cui, contro ogni previsione, ho scelto di lasciarmi alle spalle il...
“Non ho più stimoli e motivazione” – Consigli pratici per uscire dal loop..
Ne ho parlato con un caro amico prima di scrivere quest’articolo su So di Non Sapere. «Non ho più stimoli e motivazione a lavoro e nel tempo libero» - mi rivelava davanti a una tazza di caffè fumante. La verità è che non è l’unico; le sfide...
Dormire poco fa ingrassare – I segreti della scienza per tornare in forma
Occhiaie e sonnolenza non sono gli unici nemici della sveglia! Gli esperti hanno infatti dimostrato che dormire poco fa ingrassare e causa una (lunga) serie di disturbi fisici secondari. Sapere quali sono le reazioni somatiche di un corpo sotto...
Chakra del cuore – La meditazione che risveglia l’Energia Vitale
Hai mai pensato che il benessere derivi dal respiro? Mediante la scoperta del Chakra del cuore puoi trasformare un’attività apparentemente banale in una pratica meditativa capace di coltivare l’armonia interiore e di allontanare le ansie e lo...
“È sapiente solo chi sa di non sapere, non chi s’illude di sapere e ignora così perfino la sua stessa ignoranza.”
Socrate