Smettere di lavorare a tempo di record – È davvero possibile?
Sei appena arrivato in spiaggia, ombrellone e ghiacciolo alla mano, quando il telefono vibra nella tasca del costume. È «quel famoso cliente» insoddisfatto che ti chiede di apportare una revisione last-minute al progetto. Ed è in quel momento che...
Odio i miei genitori – Strategie pratiche per superare la rabbia
Alzi la mani chi non ha mai pensato – nel corso della propria adolescenza e non solo – «odio i miei genitori» o ancora «ce l’hanno con me e fanno di tutto per mettermi i bastoni tra le ruote». Nessuno? Il rapporto in famiglia è tutto fuorché esente...
Libri sulla crescita personale – I migliori da tenere sulla scrivania
Sei stanco di trascorrere ore e ore tra gli scaffali della tua libreria di fiducia alla ricerca del titolo motivazionale che ti cambierà la vita? I libri sulla crescita personale sono il punto di partenza da cui esplorare il mondo del miglioramento...
Meditazione Yoga – Tanti motivi per praticarla fin da subito
La meditazione yoga è la disciplina olistica per eccellenza. Cosa significa? Il risveglio del corpo e della mente procede in simultanea, e garantisce tantissimi benefici non soltanto alla tua componente psichica, ma anche alla tua condizione...
Meditazione per dormire – Guida alla pace interiore
Mio caro lettore, hai presente quella fastidiosa e insistente sensazione di negatività che ti impedisce di chiudere gli occhi e riposare le (poche) ore che ti separano dal lunedì mattina? Tra le tante soluzioni che ho testato sulla mia pelle, la...
Meditazione vipassana – Cos’è e quali sono i suoi benefici
Mio caro lettore, stai attraversando un periodo della tua vita in cui senti il bisogno di aumentare la consapevolezza e la fiducia nelle tue capacità? La Meditazione vipassana è tra le tradizioni buddiste più antiche e «occidentalizzate». Non...
“È sapiente solo chi sa di non sapere, non chi s’illude di sapere e ignora così perfino la sua stessa ignoranza.”
Socrate