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Come dormire bene: 5 consigli per riposare meglio

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Ecco Come Dormire Bene Sapere come dormire bene è fondamentale per vivere a pieno la propria vita. La mancanza di sonno, infatti, influisce negativamente su tutte le tue giornate e mina anche la tua produttività ed il raggiungimento dei tuoi obiettivi. In questo...

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Il linguaggio del corpo svela ciò che davvero pensiamo

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Hai mai osservato il tuo Il linguaggio del corpo? Il linguaggio del corpo è un argomento davvero affascinante, infatti è un modo che ti permette di comunicare con gli altri anche non utilizzando le parole. Pure i più piccoli movimenti del tuo fisico possono indicare...

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Biofeedback. Come funziona ?

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Il biofeedback è una tecnica che puoi usare per imparare a controllare alcune funzioni del tuo corpo, come la frequenza cardiaca. Durante il biofeedback, sei collegato a sensori elettrici che ti aiutano a ricevere informazioni sul tuo corpo.

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