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Odaka Yoga – La pratica che celebra le onde del mare

Odaka Yoga – La pratica che celebra le onde del mare

La Natura è una fonte di ispirazione ancestrale. Dall’osservazione delle onde che s’infrangono sugli scogli nasce la pratica dell’Odaka Yoga: un’esperienza multisensoriale di respirazione e di danza in cui il corpo simula il flusso dei mari in maniera elegante e...

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Buone abitudini alimentari: come sentirsi meglio.

Buone abitudini alimentari: come sentirsi meglio.

Ogni scusa è buona per l’ennesimo «strappo alla regola»: le feste natalizie, il compleanno di un collega di lavoro, la pausa pranzo last-minute per non fare tardi al lavoro e magari quell’improvvisa voglia di fast-food del sabato sera, con la promessa di spaparanzarsi...

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