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Odaka Yoga – La pratica che celebra le onde del mare

Odaka Yoga – La pratica che celebra le onde del mare

La Natura è una fonte di ispirazione ancestrale. Dall’osservazione delle onde che s’infrangono sugli scogli nasce la pratica dell’Odaka Yoga: un’esperienza multisensoriale di respirazione e di danza in cui il corpo simula il flusso dei mari in maniera elegante e...

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Buone abitudini alimentari: come sentirsi meglio.

Buone abitudini alimentari: come sentirsi meglio.

Ogni scusa è buona per l’ennesimo «strappo alla regola»: le feste natalizie, il compleanno di un collega di lavoro, la pausa pranzo last-minute per non fare tardi al lavoro e magari quell’improvvisa voglia di fast-food del sabato sera, con la promessa di spaparanzarsi...

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Comunicazione non verbale: uno strumento fondamentale

Comunicazione non verbale: uno strumento fondamentale

Comunicazione non verbale l’importanza che ha nell'interazione con gli altri La comunicazione non verbale, insieme all’ascolto attivo e alla conoscenza delle emozioni, è una competenza chiave da avere per comprendere a pieno come funzionano le relazioni tra le...

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Come dormire bene: 5 consigli per riposare meglio

Come dormire bene: 5 consigli per riposare meglio

Ecco Come Dormire Bene Sapere come dormire bene è fondamentale per vivere a pieno la propria vita. La mancanza di sonno, infatti, influisce negativamente su tutte le tue giornate e mina anche la tua produttività ed il raggiungimento dei tuoi obiettivi. In questo...

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