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Autocontrollo: le migliori strategie per rafforzarlo

Autocontrollo: le migliori strategie per rafforzarlo

Mio caro lettore, non sei stanco di farti governare dalle emozioni? L’autocontrollo consente di tenere a freno la rabbia, di scacciare l’ansia e di gestire situazioni spinose con la giusta consapevolezza. Il presupposto per riuscire nell’intento è quello di conoscere...

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Come non essere timidi in 3 mosse

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Fammi indovinare: non sei un tipo particolarmente estroverso e spigliato, giusto? Se sei alla ricerca di consigli pratici per scoprire come non esseri timidi nella vita di tutti i giorni – dal lavoro all’università, passando per le relazioni con l’altro sesso – ho...

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