La pratica del Kundalini yoga è sinonimo di consapevolezza personale e risveglio dell’energia vitale. Sempre più diffusa in Occidente, è considerata inoltre un percorso di miglioramento soggettivo che trascende la semplice pratica fisica. Per abbracciare la saggezza...
La Natura è una fonte di ispirazione ancestrale. Dall’osservazione delle onde che s’infrangono sugli scogli nasce la pratica dell’Odaka Yoga: un’esperienza multisensoriale di respirazione e di danza in cui il corpo simula il flusso dei mari in maniera elegante e...
Ti è mai capitato? Dopo una giornata dai ritmi frenetici e (molto) stressanti, ti metti a letto nella speranza di staccare la spina, ma … «Tic!». All’improvviso, si accende la lampadina dei brutti pensieri . Lo Yoga Nidra è la pratica di meditazione desunta...