No, la protagonista di questo articolo non è soltanto un oggetto di arredamento! I benefici della lampada di sale sono molteplici e contribuiscono a ristabilire l’equilibrio del corpo e della mente. Che tu voglia sistemarla in casa – magari in salotto o sulla...
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Odaka Yoga – La pratica che celebra le onde del mare
La Natura è una fonte di ispirazione ancestrale. Dall’osservazione delle onde che s’infrangono sugli scogli nasce la pratica dell’Odaka Yoga: un’esperienza multisensoriale di respirazione e di danza in cui il corpo simula il flusso dei mari in maniera elegante e...
Yoga Nidra – Strategie orientali per dire addio all’insonnia
Ti è mai capitato? Dopo una giornata dai ritmi frenetici e (molto) stressanti, ti metti a letto nella speranza di staccare la spina, ma … «Tic!». All’improvviso, si accende la lampadina dei brutti pensieri . Lo Yoga Nidra è la pratica di meditazione desunta...