L’idea di scrivere questo breve articolo è nata da una sfida contro il tempo: scoprire come essere felici in soli sette giorni. Per allenare il nostro spirito a godersi (anche) i piccoli momenti di serenità dobbiamo esercitarci con costanza – proprio come accade in...
Gli inglesi la chiamano small-talk. È l’abilità di «fare quattro chiacchiere» durante la pausa caffè e un evento culturale tra le strade della città. Trovare argomenti di cui parlare potrebbe sembrare un compito arduo, soprattutto se sei un introverso DOC – proprio...
La saggezza popolare giapponese ci suggerisce che «la forza di volontà attraversa anche le rocce». I proverbi europei ci ricordano invece che «volere è potere» e che la determinazione può fare miracoli. Sarà davvero così? Per scoprirlo, ho deciso di guidarti in un...
Qualche piccola dimenticanza, una sbadataggine al giorno e quel nome che hai «sulla punta della lingua ma non riesco proprio a ricordare». Capita anche a te? Rinforzare il muscolo dell’attenzione, il nostro cervello, è il primo passo per scoprire come allenare la...
Mangiare a orari improbabili, abusare del caffè, sentirsi invischiati in relazioni tossiche, arrivare agli appuntamenti in perenne ritardo e non dormire abbastanza. Queste solo soltanto alcune delle cattive abitudini radicate nella nostra routine quotidiana: azioni...
«Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. Perciò l’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine». Se ti chiedessi di indovinare l’autore di questa citazione, molto probabilmente mi risponderesti: «non so, qualche guru americano?». Sei fuori strada! Il primo a...
Che cos’è il carattere di un persona? Come si forma? E soprattutto, come si modifica? In questo articolo voglio smentire il vecchio detto «chi nasce tondo non può morire quadrato» e dimostrarti che tutti noi abbiamo infinite chance di miglioramento. Molto spesso,...
Alla ricerca di libri sul minimalismo che sappiano ispirarti? In questo articolo, voglio condividere con te i contributi letterari più interessanti. Dalla pratica del decluterring all’arte , passando per il cibo e il rapporto con i nostri dispositivi tecnologici : la...
Qual è la correlazione tra minimalismo e arte? Dagli anni ’60 del Novecento, due sono le correnti pittoriche di maggior rilievo: la pop-art e l’irresistibile minimalismo. La pittura e la scultura si lasciano suggestionare dalle forme armoniche e mai eccessive del less...
È possibile possedere di meno, avendo di più? Il verbo “possedere” si riferisce infatti agli oggetti d’uso comune: l’appartamento, lo smartphone, l’automobile, libri, pentole, spazzolino da denti, quintalate di vestiti, soprammobili e fotografie. Il concetto di...