Teorizzata dallo psicologo americano Albert Bandura, l’autoefficacia – in accordo alla definizione del suo ideatore – si fonda sul presupposto che “le credenze personali sulle proprie capacità abbiano un grande effetto sulle capacità stesse”. Immagino tu sia un...
Se dovessi descrivere il vittimismo in una manciata di parole, mi limiterei a sottolineare l’incapacità degli individui di accettare e di farsi carico delle proprie responsabilità. «Capitano tutte a me, ormai ci ho perso le speranze!» «Certo che non puoi capirmi, a te...
Di tanto in tanto, è opportuno mettere un punto fermo alle montagne russe della tua vita professionale, familiare e affettiva. E allora, ricomincia a vivere con un approccio positivo per affrontare i momenti di cambiamento come una preziosa opportunità di riscatto. In...
Ti sei mai chiesto quale sia la versione nipponica del detto c’est la vie? Io sì, e in quest’articolo sul tema del miglioramento personale voglio approfondire le implicazioni pratiche di un termine giapponese di grande fascino: Shoganai. Come molti kanji orientali,...
Hai mai incontrato persone resilienti? Un paio di settimane fa – in procinto di partire per le mie (meritate?) vacanze estive - scambio quattro chiacchiere con un caro collega di lavoro. Il mio interlocutore mi racconta nel dettaglio le difficoltà e le incertezze che...
Le relazioni interpersonali determinano le interazioni sociali alla base dei nostri rapporti con gli altri. Alle volte ci lasciamo dominare dalla timidezza, ancora più spesso entriamo in conflitto con i nostri interlocutori per via di scarse capacità comunicative....
Ne ho parlato con un caro amico prima di scrivere quest’articolo su So di Non Sapere. «Non ho più stimoli e motivazione a lavoro e nel tempo libero» - mi rivelava davanti a una tazza di caffè fumante. La verità è che non è l’unico; le sfide dello smart-working...
Mi piace immaginare l’integrità morale come una lunga strada sterrata; una di quelle viette di campagna che si inerpicano su colli e dune erbose fino a scomparire all’orizzonte. Sì, perché la protagonista di quest’articolo non è soltanto un concetto teorico, ma un...
L’indipendenza e la libertà finanziaria sono due facce della stessa medaglia: acquisendo le informazioni di cui hai bisogno per risparmiare con intelligenza e per gestire i tuoi soldi in maniera consapevole, conquisterai automaticamente l’autonomia economica tanto...
I tre setacci di Socrate è l’aneddoto che meglio testimonia la tendenza caratteriale e la saggezza del filosofo di origini greche. Reinterpretato dallo scrittore statunitense Dan Millman nel suo “La via del guerriero di Pace”, coniuga la saggezza europea alle lezioni...