Autoconsapevolezza: la capacità di riconoscere le emozioni e saperle controllare. Allenare il muscolo mentale deputato alla gestione delle montagne russe emotive ha il vantaggio di limitare i bruschi cambiamenti di direzione: dalla felicità alla rabbia repressa, dalla...
Mio caro lettore, prima di scoprire i libri su come migliorare sé stessi che devi aggiungere alla tua libreria personale, permettimi di fare una breve premessa. L’abbiamo sentito ripetere un milione di volte: «è importante lavorare duramente per diventare la migliore...
«Non aspettarti niente da nessuno al di fuori di te stesso» - dico al mio vecchio collega d’ufficio alle prese con turbinosi cambiamenti nella condizione finanziaria e nelle abitudini lavorative. Riflettendoci a distanza di qualche settimana, sono felice di averlo...
Mio caro lettore, quest’articolo è un invito alla riflessione critica. Ti sei mai domandato chi sei veramente? Qualche giorno fa riflettevo sul cosiddetto paradosso di Salomone e ho trovato l’ispirazione per scrivere un breve contenuto sul tema “fiducia in sé stessi”....
Chi ha detto che la solitudine interiore sia una nemica da cui tenersi alla larga? Nella vita, prima o poi, capita di avvertire un bisogno mai provato prima: quello, cioè, di riconnetterti alla parte più autentica di te stesso e di fare le «pulizie di primavera» dei...
Battito cardiaco accelerato, bocca secca, improvvisa nebbia mentale e una sensazione di chiusura allo stomaco che si rivela, molto spesso, dolorosa. La paura del futuro è una reazione somatica che ci fa scattare sull’attenti, come ci trovassimo di fronte a un leone...
Beh, cos’è quel muso lungo? In un periodo della vita in cui credi di essere impantanato nelle sabbie mobili della tua routine, il pensiero positivo è una scintilla di felicità dai risvolti imprevedibili. Sì, perché la nostra mente ha un’influenza tangibile sugli...
«Non riesco a essere felice». Quante volte ci siamo interrogati a bruciapelo sul concetto di felicità? E quanto spesso abbiamo risposto senza pensarci due volte che no, non siamo affatto felici - magari perché assorbiti da scadenze di lavoro stressanti, liti in...
«Non riesco a voltare pagina» - mi ha confessato un amico qualche settimana fa. Un “modo di dire” curioso, non trovi anche tu? Leggere un romanzo d’avventura senza mai raggiungere il termine del capoverso – o del capitolo, per i lettori più temerari – significa...
Da bambino prima e da padre poi, la ricerca della felicità è stata protagonista indiscussa di libri per ragazzi, film della Disney, corti animati e… chi più ne ha, più ne metta! Dopotutto, «voglio essere felice» è il desiderio condiviso dalla stragrande maggioranza...