Ti sei mai domandato quanto vive una zanzara? Con il caldo alle porte, le temperature salgono a vista d’occhio e i nostri livelli di tolleranza… precipitano vertiginosamente! Gli insetti disturbatori per antonomasia sono gli ospiti indesiderati delle nostre camere da...
Si chiama dissonanza cognitiva ed è la responsabile di scelte sbagliate, amori finiti, timori sociali irrazionali e una proverbiale tendenza a negare l’evidenza anche in presenza di prove schiaccianti. Ti chiedo: ti è mai successo di comportarti in maniera...
Mio caro lettore, ci riflettevo qualche giorno fa mentre ero imbottigliato nel traffico: tutti gli avvenimenti più importanti della mia vita sono il risultato di atti di coraggio in cui, contro ogni previsione, ho scelto di lasciarmi alle spalle il vecchio. E allora...
Ne ho parlato con un caro amico prima di scrivere quest’articolo su So di Non Sapere. «Non ho più stimoli e motivazione a lavoro e nel tempo libero» - mi rivelava davanti a una tazza di caffè fumante. La verità è che non è l’unico; le sfide dello smart-working...
Occhiaie e sonnolenza non sono gli unici nemici della sveglia! Gli esperti hanno infatti dimostrato che dormire poco fa ingrassare e causa una (lunga) serie di disturbi fisici secondari. Sapere quali sono le reazioni somatiche di un corpo sotto stress può aiutare a...
Hai mai pensato che il benessere derivi dal respiro? Mediante la scoperta del Chakra del cuore puoi trasformare un’attività apparentemente banale in una pratica meditativa capace di coltivare l’armonia interiore e di allontanare le ansie e lo stress accumulato nel...
Ti capita mai di domandarti qual è il tempo per arrivare sulla Luna, magari mentre osservi col naso all’insù la sfera perlacea che ogni notte illumina i nostri cieli? Il momento di uno sbarco è tra i più emozionanti e memorabili dell’umanità. Quando il 19 dicembre del...
Chi ha detto che la solitudine interiore sia una nemica da cui tenersi alla larga? Nella vita, prima o poi, capita di avvertire un bisogno mai provato prima: quello, cioè, di riconnetterti alla parte più autentica di te stesso e di fare le «pulizie di primavera» dei...
È meglio dire la verità o intraprendere la strada di un Pinocchio in erba per zigzagare tra le responsabilità della vita? Da qualche tempo, mi sono immerso nella lettura di una vasta gamma di libri sulla psiche umana – uno tra tutti, I volti della menzogna di Paul...
La meditazione Chakra è la pratica di rilassamento che risveglia i punti di forza correlati ai nostri organi interni. Puoi immaginare tali nodi energetici come interruttori o valvole: si aprono e si chiudono per favorire il passaggio della forza vitale che, nel corso...