Hai mai incontrato persone resilienti? Un paio di settimane fa – in procinto di partire per le mie (meritate?) vacanze estive - scambio quattro chiacchiere con un caro collega di lavoro. Il mio interlocutore mi racconta nel dettaglio le difficoltà e le incertezze che...
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Alimentazione ayurvedica, il protocollo nutritivo definitivo
Hai mai sentito parlare dell’alimentazione ayurvedica? Non solo yoga, mantra positivi e sessioni di Mindfulness. Per ristabilire l’equilibrio corpo-mente è importante prendersi cura delle funzioni vitali dell’organismo – come la digestione, il metabolismo e il...
Chi ha inventato la bussola? – Tutta la verità
Ah, la tecnologia! Al giorno d’oggi, basta aprire Google Maps, attivare la geolocalizzazione e orientarsi in una città in cui non siamo mai stati o in un Paese a noi sconosciuto. Nell’antichità, tuttavia, la faccenda era un tantino più complessa. Complice il mood...
La felicità sta nelle piccole cose secondo la filosofia e la scienza
Domanda da 1 milione di euro: la felicità sta nelle piccole cose, sì o no? In cerca di risposte, ho interpellato la saggezza 3.0 di Wikipedia: “la felicità è lo stato d’animo positivo di chi ritiene soddisfatti i propri desideri”. Anche i grandi uomini e le grandi...
Alchimia in amore, quando il sentimento è una reazione chimica
Ah, tutte le storie hanno inizi straordinari! C’è chi si incontra tra i banchi dell’università, chi s’incrocia sotto la pioggia come nei migliori film hollywoodiani e chi conquista la dolce metà con candele e petali di rose rosse.È proprio l’alchimia in amore a...
Non aspettarti niente da nessuno: una lezione sulla felicità
«Non aspettarti niente da nessuno al di fuori di te stesso» - dico al mio vecchio collega d’ufficio alle prese con turbinosi cambiamenti nella condizione finanziaria e nelle abitudini lavorative. Riflettendoci a distanza di qualche settimana, sono felice di averlo...
Quando il narcisista ti odia? Strategie per liberarti di un Narciso!
Un paio di settimane fa, chiacchierando davanti a una tazza di caffè fumante con una cara amica, mi sono sentito chiedere: «Ma quando il narcisista ti odia per davvero?». Ho già scritto svariati articoli sulla questione, ma non ho ancora affrontato la psicologia di un...
Growth Mindset, l’arte della sperimentazione che rinnova il mondo
Per una volta, partiamo dalla fine: il Growth Mindset viene teorizzato, nel 2007, dalla ricercatrice Carol Dweck, la quale dà alle stampe Mindset: la nuova psicologia del successo. E se credi che il titolo sia accattivante, aspetta di scoprirne il contenuto!...
Non sentirsi amati – 3 motivi per cui soffri per amore
Inutile negarlo: le relazioni affettive sono complesse. E quello del non sentirsi amati è un problema comune, soprattutto nei rapporti a lungo termine che mettono a dura prova l’intelligenza fluida dei due partner. Dopo anni di frequentazione, si entra in un circolo...
Quando un narcisista si arrende? Una guida contro il love bombing
Quando un narcisista si arrende? E soprattutto, come riuscire nell’impresa titanica? Avere a che fare con un partner innamorato di sé non è affatto facile, ma il primo passo è riconoscere le sue tendenze manipolatorie e neutralizzarle con quale tecnica ad hoc. In...