Mio caro lettore, ti è mai capitato di essere sopraffatto da pensieri intrusivi e da ossessioni ricorrenti? L’attività cognitiva umana è straordinariamente complessa. In alcuni casi, la facoltà mentale mette in atto estenuanti sforzi fallimentari che si traducono in...
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Amare una persona che non puoi avere
Mio caro lettore, ti è mai successo di amare una persona che non puoi avere? È capitato a (quasi) tutti di essere ossessionati da un uomo o una donna che non prova le nostre stesse emozioni e che – per ragioni spesso professionali, individuali o culturali – non potrà...
Amore non corrisposto – Le strategie pratiche per superare una relazione
Quella dell’amore non corrisposto è un’esperienza tortuosa, incerta. Controlliamo le sue stories su Instagram e i suoi post su Facebook, osserviamo la chat di WhatsApp alla ricerca di un semplice «sta scrivendo…» che metta fine all’attesa, e continuiamo a pensare che...
Le 7 domande scomode per conoscere (più) a fondo il tuo partner
Il modo migliore per conoscere la tua dolce metà? Le domande scomode, ovviamente! Non soltanto attivano il dialogo e svelano parti del tuo Lui o della tua Lei finora rimaste nell’ombra, ma rappresentano anche l’asso nella manica di cui servirti per capire se… siete...
Amore e amicizia – sono la stessa cosa?
Amore e amicizia sono due facce della stessa medaglia? Per scoprirlo, mi sono immerso nella lettura di “Insegnamenti sull’amore” di Thich Nhat Hanh, padre della moderna Mindfulness. Il motivo? Troppo spesso cadiamo nell’errore di credere che i sentimenti possano...
Come riconquistare una ex a tempo di record – Consigli da 110 e Lode
Beh, cos’è quel muso lungo? Se hai digitato sulla barra di ricerca Google “come riconquistare una ex”, è molto probabile tu stia facendo i conti con un amore finito (male). Forse hai attraversato un periodo molto delicato della tua vita, le emozioni negative hanno...
Manipolazione mentale – 3 trucchi must-know
Lo so, la manipolazione mentale è spaventosa, misteriosa e (molto) affascinante. Film e serie TV hanno nutrito un immaginario collettivo sempre più enigmatico e intrigante. Funziona davvero? Come esercitarla? È necessario essere mentalisti DOC per testarne in prima...
Rabbia repressa – Ecco come controllare le tue emozioni negative
Mio caro lettore, partiamo dalla fine: la rabbia è un’emozione primaria. Sebbene sia spesso annoverata tra le sensazioni negative, quest’ultima ha giocato un ruolo chiave nella lunga, lunghissima evoluzione della specie umana, permettendoci di sopravvivere e di...
Quando capisci di amare una persona? Tutti i segnali di una storia d’amore
Disinteressato, incondizionato e coinvolgente. È questo l’identikit dell’amore vero, secondo gli esperti. La domanda sorge, dunque, spontanea: quando capisci di amare una persona? In primo luogo, non esistono quiz online e offline per misurare matematicamente...
La gratitudine è la memoria del cuore – Una guida per ritrovare l’equilibrio
Mio caro lettore, partiamo dalla fine: «la gratitudine è la memoria del cuore», scriveva il filosofo di origini cinesi Lao Tse. Nei panni di esploratore della felicità e delle tecniche di miglioramento personale, sono spesso affascinato dalla saggezza orientale e dal...